SI PAHIT DENGAN SEJUTA MANFAAT

Si pahit dengan sejuta manfaat

Pahit rasanya, namun segudang manfaat manis yang bisa dipetik dalam mengkonsumsi Momordica Charantia atau pare.
pare adalah sayur favorit dalam keluarga kami apalagi ditumis dengan ikan teri menambah lahap makan siang kami. apalagi putrikecilku.

walaupun masih tergolong anak-anak. ayuk syifa 6tahun 4 bulan menjadi penggila tumis pare.
kata ayuk syifa itu semua karena mimi yag pinter masaknya jadi sayur pare pahit pun bisa menjadi manis. hihii ayuk syifa bisa saja kalau membuat miminya tersipu malu 😊 selain itu juga tumis pare banyak manfaatnya didalam tubuh manusia makanya tumis pare menjadi favorit dalam keluarga kami.. apalagi cara pembuatan nya yang simpel bin mudah.

berikut manfaat pare untuk tubuh manusia adalah :
1. menurunkan tingkat gula darah.
Pare baik diikonsumsi penderita diabetes tipe-2. Polipeptida-p, yang dapat ditemukan pada buah, biji, dan jaringan buah Momordica Charantia (atau pare melon), ternyata mengandung efek hipoglikemik. Efek hipoglikemik adalah kadar gula darah yang rendah. Bagi penderita diabetes tipe.-2 yang mengkonsumsinya menunjukkan kadar gula darah berkurang.
2. anti virus
Buah dan biji dari pare telah terbukti mengandung khasiat anti virus. Pare mengaktifkan limfosit, yang merupakan bagian dari sel darah putih dalam sistem kekebalan tubuh. Benihnya mengandung protein antivirus yang disebut MAP30, yang telah terbukti dapat menghambat replikasi dan infeksi HIV. Alpha-momocharin yang dikandungnya juga terbukti memiliki aktivitas anti-HIV.
3 Anti kanker
Pare mengandung antioksidan. Mengonsumsi pare dengan teratur membantu mencegah sel kanker berkembang biak. Lektin yang diisolasi dari bijinya terbukti memiliki khasiat anti kanker. Lektin terlihat menghambat sintesis protein dan DNA pada limfosit leukemia. Ekstrak dari protein pare diklaim bisa menghambat pertumbuhan tumor prostat dan pada beberapa penelitian berpotensi melawan sel kanker lain.
4. menyembuhkan bisul
Ekstraknya tidak hanya menyembuhkan bisul, tapi juga terlihat memiliki efek penghambatan pertumbuhan. Penelitian ini juga berfokus pada bisul yang terbentuk dengan indometasin dan diethyldithiocarbamate, dimana ekstrak pare juga menunjukkan efek positif.
5. melawan obesitas
Pare meningkatkan aktivitas enzim AMPK. Protein ini memungkinkan penggunaan glukosa lebih banyak, dimana glukosa akan berubah menjadi pati dan energi bagi tubuh untuk digunakan. Karena penggunaan AMPK yang meningkat, tubuh mengalami kekurangan glukosa dan tubuh menggunakan lemak dan bukan untuk energi. Penggunaan lemak ini untuk energi akhirnya menyebabkan penurunan berat badan.

wuih walaupun sayur pare pahit.. tapi ia mempunyai segudang manfaat yah. yuk bunda-bunda konsumsi pare dari sekarang biar kita bisa merasakan segudang manfaat sayur pare.

#GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor

10 hak anak

Bunda sudah pada tau belum 10 hak anak berdasarkan konvensi PBB itu apa aja? Nomor satu nya adalah BERMAIN loh. Seriusan. kita liat urutan -urutan nya yuk bundaa
1. Bermain
2. pendidikan
3. perlindungan
4. identitas
5. status kebangsaan
6. makanan
7. akses kesehatan
8. rekreasi
9. kesamaan dengan teman semasanya
10. peran dalam pembangunan.

WOW, cukup kaget pasti yah bun bahwa ternyata BERMAIN itu sebegitu pentingnya bagi anak. Bahkan di indonesia sendiri, hak bermain muncul di UU tentang perlindungan anak.
Dunia anak adalah Dunia bermain.
maka dari itu sebagai Bunda generasi Maju aq gak pernah melarang putri dan putraku untuk bermain.

berikut manfaat bermain untuk anak-anak:

1. Memahami diri sendiri dan mengembangkan harga diri
2. Menemukan apa yang dapat mereka lakukan dan mengembangkan kepercayaan diri.
3. Melatih mental anak
4. Meningkatkan daya kreativitas dan membebaskan anak dari stress
5. Mengembangkan pola sosialisasi dan emosi anak
6. Melatih motorik dan mengasah daya analisa anak.

Tumbuh lah menjadi anak anak yang cerdas wahai syifa dan dzili ku. mimi akan selalu ada untuk kalian menjadi yang Terbaik
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju

@akuanaksgm

STOP MEMBENTAK APALAGI MENCUBIT ANAK !

SEKALI MEMBENTAK, MILYARAN SEL OTAK ANAK RUSAK!

“Tahukan Bunda di dalam setiap kepala seorang anak terdapat lebih dari 10 trilyun sel otak yang siap tumbuh. Satu bentakan atau makian mampu membunuh lebih dari 1 milyar sel otak saat itu juga. Satu cubitan atau pukulan mampu membunuh lebih dari 10 milyar sel otak saat itu juga. Sebaliknya 1 pujian atau pelukan akan membangun kecerdasan lebih dari 10 trilyun sel otak saat itu juga.”


Dari beberapa artikel dan penelitian disebutkan bahwa, satu bentakan merusak milyaran sel-sel otak anak kita. Hasil penelitian Lise Gliot, berkesimpulan pada anak yang masih dalam pertumbuhan otaknya yakni pada masa golden age (2-3 tahun pertama kehidupan, red), suara keras dan membentak yang keluar dari orang tua dapat menggugurkan sel otak yang sedang tumbuh. Sedangkan pada saat ibu sedang memberikan belaian lembut sambil menyusui, rangkaian otak terbentuk indah.

Penelitian Lise Gliot ini sendiri dilakukan sendiri pada anaknya dengan memasang kabel perekam otak yang dihubungkan dengan sebuah monitor komputer sehingga bisa melihat setiap perubahan yang terjadi dalam perkembangan otak anaknya. “Hasilnya luar biasa, saat menyusui terbentuk rangkaian indah, namun saat ia terkejut dan sedikit bersuara keras pada anaknya, rangkaian indah menggelembung seperti balon, lalu pecah berantakan dan terjadi perubahan warna. Ini baru teriakan,” ujarnya.

Dari hasil penelitian ini, jelas pengaruh marah terhadap anak sangat mempengaruhi perkembangan otak anak. Jika ini dilakukan secara tak terkendali, bukan tidak mungkin akan mengganggu struktur otak anak itu sendiri. “Makanya, kita harus berhati-hati dalam memarahi anaknya,” Tidak hanya itu, juga mengganggu fungsi organ penting dalam tubuh. Tak hanya otak, tapi juga hati, jantung dan lainnya.

Teriakan dan Bentakan menghasilkan gelombang suara. Ya, hampir semua orang mengetahui itu. Yang belum banyak diketahui orang banyak adalah, bentakan yang disertai emosi seperti marah menghasilkan suatu gelombang baru.

Emosi negatif seperti marah mempunyai gelombang khusus yang merupakan gelombang yang dipancarkan dari otak. Gelombang ini dapat bergabung dengan gelombang suara orang yang berteriak. Nah, gabungan gelombang suara dan gelombang emosi marah ini menghasilkan gelombang ketiga dengan efek yang khusus.

Oleh karena itu, sebagai orang tua yang baik, pendidik, ataupun orang yang lebih tua dari ‘mereka’, sebaiknya memilih sikap yang lebih kreatif dalam menghadapi tingkah anak yang mungkin kurang baik. atau terlihat ia mencari perhatian kepada kita
Seringkali orang tua bukan mencegah, mengarahkan, dan membimbing sebelum kesalahan terjadi. Seharusnya orang tua mempertimbangkan tingkat perkembangan kejiwaan anak, sebelum membuat aturan. Jangan menyamakan anak dengan orang dewasa. Orang tua hendaknya menyadari bahwa dunia anak jauh berbeda dengan orang dewasa. Jadi, ketika menetapkan apakah perilaku anak dinilai salah atau benar, patuh atau melanggar, jangan pernah mengrgunakan tolok ukur orang dewasa.
Mari yuk bunda selalu memberi pujian tulus dan pelukan kasih sayang kepada anak-anak kita agar kelak menjadi anak yang cerdas berjiwa penuh kasih sayang.

@akuanaksgm
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju

4 Alasan anak wajib minum susu

4 Alasan Anak Perlu Minum Susu

Proses tumbuh kembang balita dipengaruhi banyak faktor, mulai dari lingkungan, kondisi ekonomi keluarga, pendidikan orang tua, budaya, hingga asupan nutrisi seimbang. Selain makanan bergizi sebagai sumber energi, si Kecil membutuhkan susu untuk balita untuk pertumbuhan fisik dan kecerdasannya.

Di dalam susu terdapat berbagai jenis nutrisi yang dapat membantu mengoptimalkan pertumbuhan si Kecil seperti protein, asam lemak, karbohidrat, mineral (kalsium, fosfor), dan bermacam vitamin. Berikan susu untuk balita yang bernutrisi lengkap untuk memenuhi kebutuhan gizi si Kecil ya, Mam.


Tahukah Bunda? Kebiasaan minum susu juga dapat memberikan sejumlah manfaat berikut pada si Kecil:

1. Sumber Energi
Kandungan asam lemak dan karbohidrat di dalam susu membuatnya menjadi salah satu sumber energi yang baik untuk balita minum susu.

2. Mendukung anak yang sedang asyik mengeskplorasi kepintarannya
Di dalam susu balita terdapat sejumlah zat gizi yang bermanfaat dalam membantu mendukung kepintaran si kecil. Omega 3 dan 6 misalnya, merupakan komponen pembentuk membran sel otak yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh. Sementara itu, AA dan DHA dapat membantu pertumbuhan sistem saraf pusat dan fungsi penglihatan.

3 Mendukung pertumbuhan dan perkembangan
Susu mengandung protein, komponen esensial yang dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Sementara itu, alfa laktalbumin adalah bagian dari whey protein yang mudah diserap tubuh. Alfa laktalbumin dapat membunuh bakteri jahat dalam usus si Kecil tanpa mengganggu kerja usus. Tentu hal ini akan mengurangi risiko si Kecil terkena infeksi saluran cerna atau diare.

4. Memperkuat tulang dan gigi
Kandungan kalsium, vitamin D, dan fosfor dalam susu bermanfaat mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Ini karena kalsium yang terdapat dalam susu lebih mudah diserap tubuh dibandingkan dengan makanan lain.



Jadi, dukung si kecil mengeksplorasi kepintarannya yah bunda.. dengan memberikan susu formula bernutrisi lengkap. Jangan lupa memilih susu untuk balita dengan kandungan gula rendah ya, Mam. Hal ini penting agar si Kecil tidak berisiko terhadap kegemukan dalam masa pertumbuhannya.

kalau saya pilihnya susu sgm eksplor complinutri, dari dulu sangat bersahabat
bersahabat sekali dengan pencernaan anak saya juga bersahabat dengan kantong saya 😁
#SGMEksplor #GenerasiMaju #MombassadorSGMEksplor

Aku Anak SGM

1000 hari pertama kehidupan sikecil

Semua orangtua pasti menginginkan si Kecil bisa meraih cita-citanya kelak. Untuk mendukung si Kecil meraih masa depan cemerlang, awali dengan memberinya gizi baik selama 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK), sejak Bunda mengandung hingga si Kecil berusia 2 tahun.
untuk usia 0-6 bulan aq berikan ASI sebagai makanan nya
jika sudah berusia 6-24bulan dilanjut MPASI dan juga Asi nya.

Inilah 4 gizi penting yang wajib dikonsumsi selama 1000 HPK:
1. Kalsium untuk membentuk tulang yang kuat sehingga mencegah penyakit osteoporosis di kemudian hari.
Sumber gizi: susu, kacang-kacangan, polong-polongan serta sayuran hijau

2. Asam folat bermanfaat untuk mencegah terjadinya cacat tabung saraf.
Sumber gizi: sayur-sayuran hijau (brokoli, bayam, asparagus) biji-bijian (gandum, jagung, wijen)

3. Kombinasi asam folat dan zinc serta multivitamin lain dapat mencegah persalinan prematur dan kelahiran dengan berat lahir rendah (BBLR).
Sumber gizi: produk daging, produk susu, dan sereal

4. Vitamin C dan vitamin E bermanfaat sebagai antioksidan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Sumber gizi: buah-buahan (strawberry, jeruk, tomat, kiwi) kacang-kacangan, biji-bijian, sereal, dan minyak dari tumbuhan (kelapa sawit, zaitun, jagung)


Sumber referensi:
1.Greenberg, et al. Folic Acid Supplementation and Pregnancy: More Than Just Neural Tube Defect Prevention.
2. Rangan and Samman. Zinc Intake and Its Dietary Sources: Results of the 2007 Australian National Children’s Nutrition and Physical Activity Survey.
3. Donangelo C and Kong J. Maternal Zinc Intakes and Homeostatic Adjustments during Pregnancy and Lactation.
4. http://www.nhs.uk
5. https://www.hsph.harvard.edu

@akuanaksgm
#GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor

Ibu Arisan yang multitalenta

ini adalah ibu ibu grup Arisan Tk vita sejahtera, atau lebih sering kita sebut arisan VS. arisan VS Dibentuk pada tanggal 13 mei 2017, berawal dari kita wali murid yang kesehariannya menunggu anak nya di sekolahan hingga kini anak-anak kita udah pada duduk di bangku SD..

bukan hanya disebut arisan, tapi menjalin silaturahmi ukhuwah pastinya. tidak hanya menguncang arisan terus dapet duid tapi kita sering bertemu 1 bulan sekali untuk parenting. tumbuh kembang anak, seputar kehamilan, seputar menyusui, resep masakan, sosialisasi bahkan bercerita juga tentang pendidikan anak..

dari perkumpulan ibu ibu VS inilah aq banyak belajar dan tukar pikiran misalnya masalah dunia make up.. bagaimana sih cara membuat alis yang rapi.. bukan hanya pintar membuat alis tapi bagaimana harus keliatan rapi dimanapun berada.. walaupun hanya ibu rumah tangga tapi penampilan juga harus penting

contoh kedua lagi tentang sharing bagaimana sih walaupun ibu rumah tangga tapi tetap punya penghasilan sendiri tanpa harus meninggalkan kewajiban mendidik anak, ibu - ibu VS ada yang mengajari aq oh kita bisnis online saja, bisnis MLM

ada juga yang mengajari berdagang dari rumah.. selalu aq ambil positifnya di setiap perkumpulan pada setiap bulannya..
ahh pokoknya senang nya bisa berkumpul sama bunda-bunda hebat dan kuat ini👍💪 semoga silaturahmi dan dunia parenting ini tetap terjalin esok dan selamanya..
@akuanaksgm
#GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplorp

Perusahaan Nielsen pun telah merisetkannya

Nielsen adalah suatu perusahaan yang bergerak di bidang informasi global serta media dan berfokus pada suatu penelitian dan melakukan suatu riset dalam memberikan suatu informasi tentang pemasaran dan konsumen, televisi, serta melakukan riset terhadap media yang lainnya, seperti riset terhadap bisnis publikasi, trade show dan riset terhadap dunia
Perusahaan Nielsen pun sering kita jumpai dalam melakukan riset terhadap media, terlebih masyarakat Indonesia cenderung mengakses internet dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari. Nielsen pun merupakan suatu perusahaan yang selalu dikaitkan dan bergerak di bidang Ilmu komunikasi, seperti dunia pemasaran dan periklanan, komunikasi media, jurnalistikhingga hubungan masyarakat (Public Relations). Nielsen pun memberikan suatu riset tentang gambaran konsistensi konsumen, sehingga produsen dapat memahami psikologis, sosiologis dan selera konsumen
menurut penelitian Nielsen pada tahun 2016 susu SGM Eksplor adalah merek susu terbesar saat ini di Indonesia. wowww.. amazing banget yah.

tapi gak pernah diraguin lagi dong bun.
ini nih kandungan yang terdapat di SGM Eksplor 3PLUS dengan Complinutri+ :
• Asam Linoleat Omega 6 (880 mg)
• Protein (6 g)
Protein merupakan komponen esensial dalam pertumbuhan dan perkembangan anak
• Vitamin D3 (70%)
• Kalsium (35%)
Vitamin D membantu penyerapan Kalsium. Kalsium berperan dalam pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi
• Vitamin A (55%)
• Zinc (20%)
Vitamin A dapat membantu mempertahankan keutuhan lapisan permukaan (mata, saluran pencernaan, saluran pernafasan dan kulit)

Bunda, saat si kecil berusia 3-5 tahun, ia sedang aktif-aktifnya bermain, berinteraksi dengan lebih banyak orang dan lingkungan yang lebih luas, serta mulai bersekolah. Karenanya, beri ia SGM Eksplor Complinutri 3+ Susu Pertumbuhannya sebagai nutrisi yang sesuai untuk mendukung pertumbuhannya.
nah apakah bunda masih ragu dengan susu SGM ekplor complinutri 3+ ?
jangan diragukan lagi dong bun kakak dzili aja minum maasa anaknya bunda gak..

 yo segera beraksi 😎
@akuanaksgm
#GenerasiMaju
#SGMEksplor
#MombassadorSGMEksplor