Manfaat bermain diluar rumah

hay bloggers ktmu lagi sama aq bunda Tri yuni
kali ini aq mau mengupas tentang yang namanya Manfaat Bermain diluar rumah. yuk langsung aja nih bun

Horee hari minggu kata ayuk syifa, berarti ayuk syifa sama adek boleh main diluar rumah ya mi.
kata-kata itu hampir tak pernah asing ditelingaku. tentu saja boleh dong nak sambungku
dalam satu minggu (Senin hingga sabtu) ayuk syifa pagi sibuk sekolah, siang les bimbel dan sore mengaji di TPA
Nah kalau hari minggu aku kasih Free deh. boleh bermain diluar rumah bersama teman-teman tapi tetap dalam pengawasanku. hihiii

berikut manfaat anak bermain diluar rumah :

* Belajar memahami diri sendiri dan mengembangkan kemampuan dirinya.
disini sifat anak dapat dinilai apakah mereka anak yang supel atau malah menjadi anak yang mau menang sendiri. alhamdulillah ayuk syifa mudah bermain dan bergaul bersama teman - temannya

* Menemukan apa yang dapat mereka lakukan dan mengembangkan kepercayaan diri. salah satu potensi prestasi sikecil adalah sikap percaya diri. dukung terus kepercayaan diri mereka agar mereka tumbuh optimal.

* Melatih mental anak.
namanya juga anak-anak kadang akur nya sebentar, ehh terus berantem
ehh temenan lagi, eh berantem an lagi. hal ini tidak perlu khawatir bunda karena seorang anak sedang melatih mental nya agar kelak bisa memimpin negeri ini 😁

* Meningkatkan daya kreatifitas dan membebaskan anak dari stress.
sebagai contoh kecil jika anak ingin bermain pasir biarkan lah mereka bermain karena dengan demikian anak sedang meningkatkan kreatifitas nya.

* Mengembangkan pola sosialisasi dan emosi anak..
ini yang paling aq suka dengan demikian ayuk syifa mudah bergaul, bisa diterima di masyarakat. aamiin

* Melatih motorik dan mengasah analisa anak.
banyak hal baru yang didapat oleh anak, pengalaman baru, imajinasi baru karena potaknya berkembang melihat dunia luar

. dari pada hanya bermain di dalam rumah.

yuk bunda jangan larang anak bermain diluar rumah yah. karena 1001 manfaat nya sangat luar biasa untuk tumbuh kembangnya.
setelah selesai bermain bunda juga jangan lupa berikan susu sgm aktif yang diperkaya omega 3 dan omega 6 agar mereka tumbuh optimal.

ayuk syifa dan kakak dzili juga minum loh susu sgm aktifnya.

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju

Makna Puasa Ramadhan untuk anak

hay bloggers ktmu lagi sama aq bunda Tri yuni
kali ini aq mau mengupas tentang manfaat puasa untuk sikecil Syifa 6 tahun. langsung aja yah bloggers
usia masuk 5 tahun syifa udah aq ajari puasa setengah hari bun, alhmdulillah kuat sampe jam 12
usia masuk 6 tahun kuat sampe jam 2, dan pernah memecahkan rekor sampe 9 hari full sampai magrib
nah tahun ini masuk 7 tahun ayuk syifa berjanji mau puasa full 30 hari, alhmdulillah 9 hari ini ayuk syifa puasa. sempet drama di h-1 jam 1-2Ramadhan apalagi liad azan di Djakarta udah berkumandang. sering bertanya kenapa azan di palembang gak bareng aja ama di Jakarta.
tapi akhirnya lulus juga 😂
penuh perjuangan yah yuk.

Puasa memiliki banyak manfaat khususnya bagi anak. Bagi anak-anak yang beranjak dewasa, maka hukum puasa adalah wajib. Namun bagi anak-anak diusia dini, tak sedikit mereka melakukan puasa setengah hari untuk melatih berpuasa. Umumnya mereka yang berusia 3 hingga 8 tahun.

Sebagai seorang bunda, tugas kita ialah menanamkan pengertian kepada anak tentang puasa dan lakukan pendekatan kepada anak dengan cara yang baik serta menyenangkan. Berikan berbagai motivasi agar sekecil bersemangat menjalankan ibadah puasa. Misalnya ceritakan bahwa dengan berpuasa tubuh kita menjadi lebih sehat serta iman kita lebih kuat karena telah menjalankan salah satu ibadah baik.

Ada beberapa manfaat berpuasa bagi anak.
1. Puasa mendekatkan anak pada agama
Sedari Dini lakukan pendekatan kepada anak mengenai keindahan berpuasa untuk mendekatkan diri kepada sang pencipta.
Sesuai dengan isi surat al-baqarah ayat 183 yang artinya :" Hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa. Sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu. Agar kamu bertakwa".
Hal ini menjelaskan bahwa puasa wajib dilakukan oleh orang-orang yang beriman, sebagaimana orang-orang beriman terdahulu melakukan puasa.
puasa mengajarkan banyak hal tentang kehidupan dan kesuburan bagi anak. Latih anak sedari kecil untuk mengetahui Apa pengertian puasa, dan bagaimana melakukan puasa dengan benar mulai dari sahur hingga waktu maghrib saatnya.
Alhmdulillah 1-2 ramadhan aja ayuk syifa drama, sekarang udah 10 ramadhan gak lagi drama 😍

2. Puasa mengajarkan kedisiplinan pada anak.
Dengan berpuasa anak akan diajarkan tentang kedisiplinan terhadap waktu. Dalam berpuasa setiap hari anak akan diajarkan bangun pagi untuk makan sahur serta ajarkan anak selalu berdoa sebelum makan. Bangun pagi ini akan menjadi kebiasaan anak setiap harinya. Begitu juga saat waktu berbuka puasa.
Kedisiplinan di sini sangat penting diajarkan sejak dini karena akan melatih anak disiplin dalam segala hal saat ia tumbuh dewasa nantinya.
Nilai plus untuk ayuk syifa sendiri dan membentuk jiwa kemandirian.

3. Puasa mengajarkan rasa empati
Rasa empati dapat timbul dari kebiasaan, salah satunya dengan berpuasa. Menjalankan puasa mengajarkan anak empati menghargai setiap hal yang didapatnya mulai dari makanan dan minuman.

Berbagi air putih atau takjil pada temannya mengajarkan kepada mereka bahwa di luar sana banyak anak mengalami nasib yang tidak seberuntung mereka. Rasa empati menjadikan anak peduli terhadap lingkungan di sekitarnya.

4. Puasa menjadikan tubuh anak lebih sehat
Sudah banyak penelitian membuktikan manfaat puasa bagi kesehatan tubuh. Puasa membantu pola makan anak secara teratur. Waktu makan dengan Puasa sudah ditentukan mulai dari saat sahur hingga berbuka. Dalam berpuasa, orang tua dapat memilih makanan yang mengandung banyak gizi dan nutrisi yang dibutuhkan Anak untuk masa pertumbuhannya.
Disamping itu juga anak akan lebih sehat karena jarang jajan diluar. Tetapi lebih sering berbuka bersama keluarga di rumah. Berbuka puasa di rumah juga mendekatkan orang tua dan anak dengan baik. Disinilah kadang komunikasi antara orang tua dan anak akan terjalin dengan sangat baik.

5. Puasa mengajarkan kejujuran pada anak.
Anak berpuasa melatih mereka jujur pada orang tua, teman dan lingkungannya. Jujur pada diri sendiri mereka dapatkan ketika mereka harus menahan rasa lapar dan haus yang mereka rasakan. Ini karena mereka sadar bahwa mereka sedang menjalankan ibadah puasa. Mereka juga harus menahan segala sesuatu yang dapat membatalkan puasa.

Adapun cara mengajarkan anak di usia dini untuk berpuasa.
• di usia dini (3 -8 tahun) merupakan masa bermain bagi mereka. Berikan pengertian puasa kepada mereka dan ajarkan peserta latih langsung mereka untuk berpuasa.
• melatih puasa bagi mereka yang pertama kali menjalanlan puasa tidak sampai sehari penuh. Biasanya cukup sampai setengah hari atau waktu dzuhur. Beri motivasi terus sampai mereka berhasil melakukan puasa 1 hari full. Berikan mereka pujian jika telah melakukan puasa membuat mereka lebih bersemangat untuk melakukan puasa lagi Di keesokan harinya.
• temani anak dalam menjalankan ibadah puasa. Dengan adanya orang tua disamping mereka akan membuat anak lebih bersemangat dan termotivasi dalam menjalankan puasa, karena orang tuanya juga berpuasa.

• ajarkan juga anak tentang pahala puasa. Anak-anak akan lebih senang mendengarkan cerita orang tuanya tentang puasa. Hal ini menuntut orang tua lebih kreatif sehingga anak juga ikut aktif karena akan sering mengajukan pertanyaan tentang puasa yang ingin mereka ketahui.

Mengajarkan anak berpuasa sejak dini sangat baik untuk kesehatan anak. Anak menjadi lebih disiplin dan mempunyai rasa empati terhadap teman-teman dan lingkungannya. Dan mereka akan tumbuh menjadi anak yang sholeh sholehah bagi orang tuanya.

Tak lupa, berkali sahur si kecil dengan segelas susu SGM eksplor 5+ agar anak lebih siap menjalankan puasa. Dan segelas lagi susu SGM eksplor 5plus saat berbuka untuk memenuhi kebutuhan energi si kecil setelah melakukan puasa seharian.

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju

AKSI NUTRISI GENERASI MAJU

Nutrisi memiliki peranan penting dalam mewujudkan anak generasi maju yang unggul dimasa yang akan datang. maka dari itu saya sebagai orang tua dari anakku Assyifa 6tahun berkomitmen untuk memenuhi nutrisinya.
Negara yang maju dan berkembang seperti di Indonesia juga merasa tertantang untuk dapat memastikan kecukupan nutrisi anak bangsa #33JutaAnakIndonesia sudah menunggu untuk menjadi penerus bangsa di masa depan.

33 juta anak indonesia akan menjadi penggerak kemajuan bangsa dengan dukunga nutrisi dan stimulasi yang tepat.
upaya yang utama saya lakukan pada ayuk syifa agar menjadi penerus bangsa adalah dengan cara memberinya makanan bergizi setiap hari cukup karbohidrat vitamin proteinnya dan tak lupa memberinya susu SGM Ekplor 5+ 2x sehari rasa coklat.

saya mendukung penuh gerakan #AksiNutrisiGenerasiMaju yang diadakan oleh @akuanaksgm
untuk mewujudkan anak Indonesia yang bergenerasi Maju dengan ciri memiliki 5 potensi Prestasi Sikecil yaitu Cerdas kreatif, mandiri, supel, tumbuh tinggi dan kuat serta percaya diri.
saya sudah mendukung penuh #AksiNutrisiGenerasiMaju sekarang giliran bunda yang lain yah. berikan pula komitmen nya bunda serta dukungan Aksi Nutrisi Generasi Maju.
1 aksimu sama dengan 1 dukungan nutrisi untuk anak generasi maju Indonesia.

cek syarat dan ketentuan nya di sini: http://bit.ly/TnCAksiNutrisi
Bagi yang beruntung akan mendapatkan voucher belanja Alfamart senilai Rp. 250.000 . Yuk bunda semoga keberuntungan menyelimuti kita semua yah

#MombassadorSGMEksplor #SGMEksplor #GENERASIMAJU

manfaat belut untuk sikecil

hay bloggers ktmu lagi sama aq bunda Tri yuni
kali ini aq mau mengupas tentang yang namanya Belut
tahukah Bunda apa itu Belut dan apa manfaat nya buat kita dan anak-anak kita. yuk kita kupas tuntas disini

Belut sawah, mua, atau lindung (Monopterus albus) adalah sejenis ikan anggota suku Synbranchidae (belut), ordo Synbranchiiformes, yang mempunyai nilai ekonomi dan ekologi. Ikan ini dapat dimakan, baik digoreng, dimasak dengan saus pedas asam, atau digoreng renyah sebagai makanan ringan. Secara ekologi, belut dapat dijadikan indikator pencemaran lingkungan karena hewan ini mudah beradaptasi. Lenyapnya belut menandakan kerusakan lingkungan yang sangat parah telah terjadi.

Sekilas kalo denger belut pasti yang dipikiran bentuknya seperti ular, licin-licin gimana gitu.. tapi itu hanya bentuk luar nya saja. tapi didalamnya terdapat manfaat yang luar biasa. seperti kata pepatah loh tak kenal maka tak sayang
makanya kenali dulu manfaat nya maka akan sayang dengan makanan yang dihasilkannya
siapa sangka Kalo gizi belut ini sangat penting loh buat perkembangan anak.
Dan belut ini termasuk jenis ikan-ikanan ya bun. Memang ikan jenis ini memiliki rasa yang lebih gurih dibandingkan rasa ikan air tawar lainnya.

Belut juga memiliki gizi yang baik bagi perkembangan anak.
Berikut diantaranya :
🔹Omega 3, 6
🔹Vit A, C, B1, B2, B12, D dan E
🔹Protein

Berikut beberapa manfaat belut untuk anak yah bun⤵
1. membuat tubuh anak berenergi, karena belut bisa membantu anak mendapatkan energi yang cukup.
2. Meningkatkan fungsi otot anak, disebabkan karena belut mengandung asam amino arginin yang bekerja untuk meningkatkan fungsi otot.
3. Membangun sel darah merah yang sehat untuk anak.
4. Meningkatkan dan menjaga fungsi mata pada sikecil.
5. Meningkatkan pertumbuhan tulang dan jaringan tubuh.
6. Meningkatkan fokus dan kecerdasan anak, Belut yang mengandung nutrisi asam lemak omega 3 dan asam lemak omega 6 memang sangat baik untuk menjaga fungsi otak dan meningkatkan kecerdasan anak

oh yah Untuk melengkapi Nutrisinya bunda jangan khawatir berikan susu SGM Eksplor 2x sehari agar sikecil tumbuh lebih optimal dan memiliki potensi prestasi.

nah setelah baca kupasan tuntas mengenai belut apakah bunda masih ragu untuk menghidangkannya pada sikecil. jangan ragu yah bunda karena manfaatnya luar biasa untuk sikecil bukankah memberikan makanan bergizi adalah tugas kita sebagai bunda bergenerasi Maju . 😍😍
#GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
Aku Anak SGM

Mengenal 5 potensi Prestasi anak

hay blogers kali ini aku mau mengupas tuntas tentang ciri anak yang bergenerasi maju, siapa loh disini yang tidak mau anaknya punya karakter generasi maju?pasti pada mau kan
nah langsung aja Yuk Bunda kita kenali 5 Potensi Prestasi Anak Generasi Maju yaitu :


1. Tumbuh Tinggi & Kuat
Anak tumbuh sesuai dengan tahap usianya, baik itu tinggi badan maupun berat badan sesuai dengan anak-anak seusianya. setiap tanggal 10 diadakan posyandu di kampung halamanku disana di ukur tinggi badannya dan ditimbang berat badannya.

alhamdulillah baik ayuk syifa maupun kakak dzili memiliki progress yang baik.. selalu tumbuh tinggi dan bertambah berat badannya. otomatis mamak bahagia dong 😍


2. Supel
Anak mempunyai kemampuan sosial yang baik yakni ditandai dengan anak mudah bergaul, ramah, mau sharing/berbagi dengan teman-temannya.
contohnya : kakak dzili senang bermain dengan teman-temannya seperti bermain pasir, bermain bola bahkan bermain air juga.

anak-anak seusia dzili 3tahun 5 bulan bermain masih dalam pengawasanku dari jauh. alhamdulillah sejauh ini dzili bermain dengan tenang, bersosialisasi nya pun juga tenang. lagi-lagi bikin bahagia hati mamak 😂

3. Cerdas/ Kreatif
Anak mempunyai daya tangkap yang baik, mengerti dan mudah menyerap apa yang disampaikan orang tua/guru kepadanya. insyaAllah ayuk syifa dan kakak dzili termasuk anak yang cerdas dan kreatif. ini yang paling bikin mamak bahagia karena proses menjadi cerdas ini merupakan nilai plus atas perjuangan Bunda Generasi Maju 😍😍

4. Mandiri
Anak mau berusaha mandiri, apa yang bisa dilakukan sendiri ia akan berusaha melakukannya tanpa bantuan dari orang lain. Misalnya untuk ayuk syifa 6tahun 5 bulan bisa mengenakan pakaian seragam sekolah sendiri, bisa menyiapkan pelajaran sekolah untuk keesokan harinya, bisa mencuci sepatu sekolah sendiri di hari minggu.

 misal nya untuk kakak dzili usia 3tahun 4 bulan bisa makan sendiri tanpa disuapi, bisa pakai sepatu sendiri tanpa terbalik kiri dan kanan dan masih banyak contoh kecil lainnya. semangat anak-anakku

5. Percaya Diri
Anak percaya diri akan kemampuan yang dimilikinya, berani tampil dihadapan orang banyak tanpa ada rasa malu sedikitpun
contohnya Saat di Tk ayuk syifa berani menjadi pemimpin barisan tanpa disuruh dan dikomandoin ibu guru, ayuk syifa mengikuti ulangan semesteran tanpa mencontek dan masih banyak lagi contoh lainnya

bangga punya anak percaya diri.. pasti bangga dong apalagi sampe smuanya 5 potensi prestasi sikecil diraih smua inilah ciri anak yang bergenerasi maju

Jangan lupa Bunda, untuk mendukung 5 Potensi Prestasi anak, selalu berikan asupan nutrisi y

ang baik yakni dengan memberikan makanan bergizi.

 Lengkapi pula asupan nutrisi nya dengan memberikan susu SGMEksplor 2 gelas sehari yang mengandung Omega 3&6 , Kalsium, Vitamin D dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung anak menjadi GenerasiMaju .

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksolor
#GenerasiMaju
Aku Anak SGM

WASPADA STUNTING

hay Bloggers bertemu lagi yah sama aq bunda Tri yuni, kali ini aq mau mengupas eitss bukan tanaman ataupun makanan tapi tentang Stunting
Apakah bunda pernah mendengar tentang "Stunting"?

Stunting merupakan masalah gizi yang erat kaitannya dengan pertumbuhan dan perkembangan anak. Stunting biasanya ditandai dengan anak yang bertubuh lebih pendek dari anak seusianya, walaupun tidak semua anak bertubuh pendek dikategorikan mengalami stunting.

Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada tubuh dan otak akibat kekurangan gizi, sehingga anak relatif lebih pendek dari anak normal seusianya dan memiliki keterlambatan dalam berfikir. Anak yang mengalami stunting tidak hanya mengalami gangguan pertumbuhan. Pada umumnya, kecerdasan anak dengan kondisi stunting akan lebih rendah dibandingkan anak normal.

Stunting disebabkan kekurangan gizi dalam waktu lama yakni terjadi sejak janin dalam kandungan sampai awal kehidupan anak (1.000 Hari Pertama Kelahiran). Hal ini karena rendahnya akses terhadap makanan bergizi, rendahnya asupan vitamin dan mineral, dan buruknya keragaman pangan dan sumber protein.

Berikut beberapa cara pencegahan stunting:
1. Sejak bayi dalam kandungan, ibu harus mendapat asupan gizi yang baik dan seimbang.
ibu hamil harus lengkap asupan gizi asam folatnya, jangan lupa pilih Susu SGM Bunda yang diperkaya asam folat yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

2. Lakukan pemeriksaan rutin bagi ibu hamil, jangan sampai mengalami anemia.
-pada kehamilan 1-7bulan lakukan pemeriksaan kehamilan 1 bulan 1x
-pada kehamilan 7-8bulan lakukan pemeriksaan kehamilan 1 bulan 2x
-pada kehamilan 8bulan hingga akan melahirkan lakukan pemeriksaan kehamilan 1 bulan 4x
3. Setelah anak lahir, berikan ASI Eksklusif dan dilanjutkan ASI hingga 2 tahun.
Alhamdulillah kedua anakku lulus Asi Eksklusif
4. Rutin melaksanakan Vaksinasi. ini yang harus diperhatikan. Vaksinasi pada anak tidak boleh terlewat ya bun.
5. Jangan sampai anak mengalami sakit infeksi yang berulang.
6. Berikan asupan makanan yang bergizi seimbang sesuai tahapan usia anak.

Termasuk juga pentingnya memberikan nutrisi tambahan berupa susu pertumbuhan setelah anak ASI. Susu SGMEksplor Complinutri 1+ , 3+, 5+ maupun SGM Aktif adalah pilihan tepat

untuk melengkapi nutrisi si kecil sesuai tahapan usianya. Jangan lupa selalu berikan si kecil 2 gelas susu SGM setiap hari karena nutrisi nya lengkap mengandung Omega 3&6, kalsium, vitamin D dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung tumbuh kembang anak menjadi
GenerasiMaju yang terbebas dari stunting.


saya pribadi Bunda Tri Yuni berdoa agar anak saya dan anak anak di indonesia tidak mengalami stunting. agar anak-anak indonesia senantiasa sehat dan memiliki 5 potensi prestasi serta bergenerasi maju aamiin 😇😇

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju
Aku Anak SGM

semangkuk gulai kacang panjang membuat asiku melimpah

hay bloggers ktemu lagi sama aq.. bunda Tri yuni kali ini aq mau cerita tentang tanaman depan rumahku lagi yaitu kacang panjang
(Semoga gak ada yang bosen) dengan cerita tanaman depan rumahku ini.
cara penanaman kacang panjang yang cukup mudah dan singkat banget
apalagi manfaat nya.. panjang banget deh kayak kereta api. hihii

Kacang panjang memiliki nama latin Vigna unguiculata ssp. Sesquipedalis. Kacang panjang memiliki bentuk memanjang hingga mencapai 75 cm. Kacang panjang dikenal dengan beberapa dalam Bahasa lain seperti yardlong bean, Chinese long bean, hingga asparagus bean.


Kacang panjang dimasak bersamaan dengan bagian kulitnya. Sedangkan jika dibiarkan hingga matang sempurna, maka bagian bijinya dapat digunakan seperti kacang kering. Di Indonesia sendiri, cara mengonsumsi kacang panjang paling lazim adalah ketika kacang panjang belum matang sempurna dan dipergunakan sebagai sayuran seperti yang umum kita temukan.

Membutuhkan waktu kurang lebih 2 bulan saja untuk memanen kacang panjang seperti yang biasa kita konsumsi. Waktu yang terbilang cukup pendek sehingga membuat kacang panjang menjadi sayuran yang tidak mengenal musim dan
nah bunda bunda udah tau kan panjang nya manfaat kacang panjang ini

salah satu manfaat besar sayur kacang panjang yang aq rasakan adalah menambah kuantitias ASI
ceritanya 2tahun silam, saat kakak dzili berusia 9 bulan

aq merasakan produksi Asi ku menurun, padahal aq sudah minum vitamin penambah Asi makan sayur yang banyak bahkan udah melakukan treatment Pijat Asi biar melimpah. tapi hasil tetap nihil
kebetulan saat itu aq ceritakan pada mamaku, (yang ketemunya jarang banget karena akunya sibuk kerja) bisa dikatakan 1bulan 1x
kata mama coba deh masak daun sayur kacang panjang di gulai terus masukin juga kacang panjangnya
kebetulan mama lagi main ke rumah langsung deh dimasakin mama 1 panci

asik siang ini aq bisa santap nasi panas gulai daun sayur kacang, oalah ternyata rasanya mantap banget
terus aq rasain manfaat nya ternya bener produksi Asi q mulai stabil lagi deh, bisa pumping lancar jaya
bisa bawa pulang oleh oleh 5 botol Asip lagi deh
itu juga berkat aq minum susu sgm bunda 1x sehari loh

sambil sumringah dan ucap dalam hati makasih mama, makasih gulai kacang panjang bikin aq mamak bahagia.

yuk manfaatkan perkarangan rumah kita dngan tanaman yang luar biasa ini. agar berguna untuk kita sendiri dan orang banyak 😊

#GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor