Mengenal 5 potensi Prestasi anak

hay blogers kali ini aku mau mengupas tuntas tentang ciri anak yang bergenerasi maju, siapa loh disini yang tidak mau anaknya punya karakter generasi maju?pasti pada mau kan
nah langsung aja Yuk Bunda kita kenali 5 Potensi Prestasi Anak Generasi Maju yaitu :


1. Tumbuh Tinggi & Kuat
Anak tumbuh sesuai dengan tahap usianya, baik itu tinggi badan maupun berat badan sesuai dengan anak-anak seusianya. setiap tanggal 10 diadakan posyandu di kampung halamanku disana di ukur tinggi badannya dan ditimbang berat badannya.

alhamdulillah baik ayuk syifa maupun kakak dzili memiliki progress yang baik.. selalu tumbuh tinggi dan bertambah berat badannya. otomatis mamak bahagia dong 😍


2. Supel
Anak mempunyai kemampuan sosial yang baik yakni ditandai dengan anak mudah bergaul, ramah, mau sharing/berbagi dengan teman-temannya.
contohnya : kakak dzili senang bermain dengan teman-temannya seperti bermain pasir, bermain bola bahkan bermain air juga.

anak-anak seusia dzili 3tahun 5 bulan bermain masih dalam pengawasanku dari jauh. alhamdulillah sejauh ini dzili bermain dengan tenang, bersosialisasi nya pun juga tenang. lagi-lagi bikin bahagia hati mamak 😂

3. Cerdas/ Kreatif
Anak mempunyai daya tangkap yang baik, mengerti dan mudah menyerap apa yang disampaikan orang tua/guru kepadanya. insyaAllah ayuk syifa dan kakak dzili termasuk anak yang cerdas dan kreatif. ini yang paling bikin mamak bahagia karena proses menjadi cerdas ini merupakan nilai plus atas perjuangan Bunda Generasi Maju 😍😍

4. Mandiri
Anak mau berusaha mandiri, apa yang bisa dilakukan sendiri ia akan berusaha melakukannya tanpa bantuan dari orang lain. Misalnya untuk ayuk syifa 6tahun 5 bulan bisa mengenakan pakaian seragam sekolah sendiri, bisa menyiapkan pelajaran sekolah untuk keesokan harinya, bisa mencuci sepatu sekolah sendiri di hari minggu.

 misal nya untuk kakak dzili usia 3tahun 4 bulan bisa makan sendiri tanpa disuapi, bisa pakai sepatu sendiri tanpa terbalik kiri dan kanan dan masih banyak contoh kecil lainnya. semangat anak-anakku

5. Percaya Diri
Anak percaya diri akan kemampuan yang dimilikinya, berani tampil dihadapan orang banyak tanpa ada rasa malu sedikitpun
contohnya Saat di Tk ayuk syifa berani menjadi pemimpin barisan tanpa disuruh dan dikomandoin ibu guru, ayuk syifa mengikuti ulangan semesteran tanpa mencontek dan masih banyak lagi contoh lainnya

bangga punya anak percaya diri.. pasti bangga dong apalagi sampe smuanya 5 potensi prestasi sikecil diraih smua inilah ciri anak yang bergenerasi maju

Jangan lupa Bunda, untuk mendukung 5 Potensi Prestasi anak, selalu berikan asupan nutrisi y

ang baik yakni dengan memberikan makanan bergizi.

 Lengkapi pula asupan nutrisi nya dengan memberikan susu SGMEksplor 2 gelas sehari yang mengandung Omega 3&6 , Kalsium, Vitamin D dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung anak menjadi GenerasiMaju .

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksolor
#GenerasiMaju
Aku Anak SGM

WASPADA STUNTING

hay Bloggers bertemu lagi yah sama aq bunda Tri yuni, kali ini aq mau mengupas eitss bukan tanaman ataupun makanan tapi tentang Stunting
Apakah bunda pernah mendengar tentang "Stunting"?

Stunting merupakan masalah gizi yang erat kaitannya dengan pertumbuhan dan perkembangan anak. Stunting biasanya ditandai dengan anak yang bertubuh lebih pendek dari anak seusianya, walaupun tidak semua anak bertubuh pendek dikategorikan mengalami stunting.

Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada tubuh dan otak akibat kekurangan gizi, sehingga anak relatif lebih pendek dari anak normal seusianya dan memiliki keterlambatan dalam berfikir. Anak yang mengalami stunting tidak hanya mengalami gangguan pertumbuhan. Pada umumnya, kecerdasan anak dengan kondisi stunting akan lebih rendah dibandingkan anak normal.

Stunting disebabkan kekurangan gizi dalam waktu lama yakni terjadi sejak janin dalam kandungan sampai awal kehidupan anak (1.000 Hari Pertama Kelahiran). Hal ini karena rendahnya akses terhadap makanan bergizi, rendahnya asupan vitamin dan mineral, dan buruknya keragaman pangan dan sumber protein.

Berikut beberapa cara pencegahan stunting:
1. Sejak bayi dalam kandungan, ibu harus mendapat asupan gizi yang baik dan seimbang.
ibu hamil harus lengkap asupan gizi asam folatnya, jangan lupa pilih Susu SGM Bunda yang diperkaya asam folat yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

2. Lakukan pemeriksaan rutin bagi ibu hamil, jangan sampai mengalami anemia.
-pada kehamilan 1-7bulan lakukan pemeriksaan kehamilan 1 bulan 1x
-pada kehamilan 7-8bulan lakukan pemeriksaan kehamilan 1 bulan 2x
-pada kehamilan 8bulan hingga akan melahirkan lakukan pemeriksaan kehamilan 1 bulan 4x
3. Setelah anak lahir, berikan ASI Eksklusif dan dilanjutkan ASI hingga 2 tahun.
Alhamdulillah kedua anakku lulus Asi Eksklusif
4. Rutin melaksanakan Vaksinasi. ini yang harus diperhatikan. Vaksinasi pada anak tidak boleh terlewat ya bun.
5. Jangan sampai anak mengalami sakit infeksi yang berulang.
6. Berikan asupan makanan yang bergizi seimbang sesuai tahapan usia anak.

Termasuk juga pentingnya memberikan nutrisi tambahan berupa susu pertumbuhan setelah anak ASI. Susu SGMEksplor Complinutri 1+ , 3+, 5+ maupun SGM Aktif adalah pilihan tepat

untuk melengkapi nutrisi si kecil sesuai tahapan usianya. Jangan lupa selalu berikan si kecil 2 gelas susu SGM setiap hari karena nutrisi nya lengkap mengandung Omega 3&6, kalsium, vitamin D dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung tumbuh kembang anak menjadi
GenerasiMaju yang terbebas dari stunting.


saya pribadi Bunda Tri Yuni berdoa agar anak saya dan anak anak di indonesia tidak mengalami stunting. agar anak-anak indonesia senantiasa sehat dan memiliki 5 potensi prestasi serta bergenerasi maju aamiin 😇😇

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju
Aku Anak SGM

semangkuk gulai kacang panjang membuat asiku melimpah

hay bloggers ktemu lagi sama aq.. bunda Tri yuni kali ini aq mau cerita tentang tanaman depan rumahku lagi yaitu kacang panjang
(Semoga gak ada yang bosen) dengan cerita tanaman depan rumahku ini.
cara penanaman kacang panjang yang cukup mudah dan singkat banget
apalagi manfaat nya.. panjang banget deh kayak kereta api. hihii

Kacang panjang memiliki nama latin Vigna unguiculata ssp. Sesquipedalis. Kacang panjang memiliki bentuk memanjang hingga mencapai 75 cm. Kacang panjang dikenal dengan beberapa dalam Bahasa lain seperti yardlong bean, Chinese long bean, hingga asparagus bean.


Kacang panjang dimasak bersamaan dengan bagian kulitnya. Sedangkan jika dibiarkan hingga matang sempurna, maka bagian bijinya dapat digunakan seperti kacang kering. Di Indonesia sendiri, cara mengonsumsi kacang panjang paling lazim adalah ketika kacang panjang belum matang sempurna dan dipergunakan sebagai sayuran seperti yang umum kita temukan.

Membutuhkan waktu kurang lebih 2 bulan saja untuk memanen kacang panjang seperti yang biasa kita konsumsi. Waktu yang terbilang cukup pendek sehingga membuat kacang panjang menjadi sayuran yang tidak mengenal musim dan
nah bunda bunda udah tau kan panjang nya manfaat kacang panjang ini

salah satu manfaat besar sayur kacang panjang yang aq rasakan adalah menambah kuantitias ASI
ceritanya 2tahun silam, saat kakak dzili berusia 9 bulan

aq merasakan produksi Asi ku menurun, padahal aq sudah minum vitamin penambah Asi makan sayur yang banyak bahkan udah melakukan treatment Pijat Asi biar melimpah. tapi hasil tetap nihil
kebetulan saat itu aq ceritakan pada mamaku, (yang ketemunya jarang banget karena akunya sibuk kerja) bisa dikatakan 1bulan 1x
kata mama coba deh masak daun sayur kacang panjang di gulai terus masukin juga kacang panjangnya
kebetulan mama lagi main ke rumah langsung deh dimasakin mama 1 panci

asik siang ini aq bisa santap nasi panas gulai daun sayur kacang, oalah ternyata rasanya mantap banget
terus aq rasain manfaat nya ternya bener produksi Asi q mulai stabil lagi deh, bisa pumping lancar jaya
bisa bawa pulang oleh oleh 5 botol Asip lagi deh
itu juga berkat aq minum susu sgm bunda 1x sehari loh

sambil sumringah dan ucap dalam hati makasih mama, makasih gulai kacang panjang bikin aq mamak bahagia.

yuk manfaatkan perkarangan rumah kita dngan tanaman yang luar biasa ini. agar berguna untuk kita sendiri dan orang banyak 😊

#GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor

Susu kedelai menemani masa kehamilan, menyusui hingga sekarang

hayoo.. siapa yang anaknya suka minum susu kedelai ? tentu kedua anakku dong bun
gak hanya kedua anakku,, setiap pagi aq juga minum susu kedelai dong bun
diantar sama abang2 langganan yang setiap pagi tanpa absen mengantarnya.

apa itu susu kedelai ?
Susu kedelai merupakan salah satu minuman sehat yang penuh gizi. Susu kedelai kaya asam lemak, protein, serat, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Pengganti susu sapi ini sebenarnya bukanlah susu, namun merupakan sari kedelai berwarna putih yang dihasilkan melalui proses perendaman, penggilingan, dan perebusan kacang kedelai.

Dengan kandungan nutrisi yang beragam, manfaat susu kedelai benar-benar bisa dirasakan oleh vegetarian yang tetap ingin mendapat manfaat sehat dari jenis susu lainnya.

Banyak yang mengambil manfaat susu kedelai karena minuman tersebut menjadi sumber yang baik untuk serat, magnesium, fosfor, potasium, dan protein.

Manfaat susu kedelai tidak hanya untuk kesehatan, tapi juga untuk diet, kecantikan, ibu hamil, anak dan masih banyak lagi.

Dalam kedelai sendiri mengandung laktosa serta rendah akan lemak jenuh dan kolesterol. Banyak penelitian sudah memberi bukti jika sari kacang kedelai sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Nah, kali ini aku akan mengulas berbagai manfaat susu kedelai untuk kesehatan, kecantikan, dan diet yang dirangkum dari berbagai sumber. yang kakak dzili ama ayuk syifa suka banget minumnya

-Manfaat susu kedelai untuk kesehatan

1. Mencegah anemia

Salah satu manfaat susu kedelai untuk kesehatan adalah mencegah anemia. Dalam susu kedelai terdapat vitamin B12 yang akan membantu produksi sel darah merah. Ini merupakan solusi baik untuk vegetarian yang tidak bisa mengonsumsi telur atau susu sapi sebagai sumber vitamin B12 tersebut.

2. Menurunkan kolesterol

Salah satu manfaat susu kedelai yaitu untuk menurunkan kolesterol. Susu kedelai memiliki kemampuan untuk meningkatkan profil lipid darah. Tidak seperti susu sapi, yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol, lemak susu kedelai sebagian besar tak jenuh dan nol kolesterol. Asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang ditemukan dalam kedelai juga dapat menghambat penumpukan kolesterol dalam aliran darah.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi susu kedelai secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Ini artinya manfaat susu kedelai untuk menurunkan kolesterol benar-benar nyata. Susu kedelai menjadi minuman yang ideal bagi yang memiliki kolesterol tinggi atau memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung koroner.

3. Memperkuat pembuluh darah

Salah satu manfaat susu kedelai untuk kesehatan lainnya adalah memperkuat tubuh dari dalam, tepatnya pembuluh darah. Asam lemak omega-3 dan omega-6 serta kandungan phyto-antioksidan dalam kedelai sangat efektif dalam melindungi pembuluh darah dari luka dan perdarahan.

Senyawa ini mengikat lapisan pembuluh darah dan mempertahankan sel-sel lapisan dari serangan radikal bebas dan deposit kolesterol. Pengikatan gizi ini juga meningkatkan fluiditas dan fleksibilitas pembuluh darah sehingga mereka jauh lebih tahan terhadap perubahan tekanan darah.

4. Mencegah sakit kardiovaskular

Susu sari kedelai juga mengandung vitamin E yang baik sebagai pencegahan terhadap penyakit stroke dan jantung koroner. Vitamin E pada susu sari kedelai akan mencegah terjadinya plak di pembuluh darah arteri yang menjadi penyebab pembuluh darah tersumbat.

Manfaat susu kedelai untuk mencegah sakit kardiovaskular ini didapat melalui kandungan asam folat dan vitamin B6 yang berperan untuk pencegahan penyakit jantung. Untuk kandungan magnesium pada sari kedelai juga berperan sebagai penghambat pelepasan tromboksan atau zat yang membuat keping darah sehingga lebih mudah menggumpal.

5. Mencegah kanker

Salah satu manfaat susu kedelai untuk kesehatan lainnya adalah untuk mencegah penyakit ganas kanker. Caranya dengan rutin mengonsumsi susu sari kedelai yang banyak mengandung mineral, protein serta vitamin. Selain itu, kandungan selenium akan berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas pemicu sel kanker.

6. Mencegah osteoporosis

Osteoporosis merupakan satu penyakit yang biasa diderita manula akibat dari semakin sedikitnya hormon di dalam tubuh. Kandungan vitamin D serta kalsium yang terdapat di dalam susu sapi juga terkandung dalam susu kedelai. Sedangkan fitoesterogen akan membuat kalsium lebih cepat diserap tubuh sebagai pencegahan terhadap osteoporosis.

7. Mencegah sindrom pascamenopause

Manfaat susu kedelai ternyata penting bagi mereka yang telah melewati masa menopause. Selama menopause, produksi estrogen akan menurun. Penurunan estrogen yang tiba-tiba dapat menciptakan sejumlah masalah kesehatan bagi wanita menopause.

Wanita menopause memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, diabetes dan obesitas. Mereka juga lebih rentan terhadap depresi, perubahan suasana hati, insomnia dan gangguan psikologis lainnya. Kandungan fitoestrogen dalam kedelai adalah pengganti estrogen. Rutin mengonsumsi kedelai bisa menjadi cara bagus untuk mencegah dan mengurangi sindrom pascamenopause.

8. Mencegah kanker prostat

Manfaat susu kedelai lainnya sangat penting untuk pencegahan kanker. Susu kedelai merupakan sumber fitoestrogen, hormon tanaman yang unik, yang dapat menghambat produksi testosteron pada pria.

Penurunan kadar testosteron pada pria dapat mengurangi risiko kanker prostat. Penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang jarang makan kedelai cenderung mengembangkan hipertrofi prostat atau kanker prostat.

9. Mengobati migrain

Migrain atau sakit kepala sebelah yang sering terjadi secara tiba-tiba tanpa diketahui penyebabnya lebih sering dialami wanita dibandingkan dengan pria. Penyebab utamanya adalah siklus hormonal wanita. Dengan mengonsumsi sari kedelai secara teratur maka migrain bisa dicegah dan juga dihilangkan secara aman dan alami.

10. Menjaga kesehatan mental

Dalam 1 cangkir susu kedelai terkandung 5.8% vitamin B6 yang baik untuk produksi serotonin neurokimia sehingga bisa memperbaiki mood seseorang. Sementara magnesium akan meningkatkan serotonin yang serupa dengan obat antidepresan.

11. Mengurangi gejala pra-menstruasi

Bagi para wanita juga sangat disarankan untuk rajin mengonsumsi susu kedelai yang banyak mengandung magnesium serta kalsium sehingga membantu dalam mengatasi gejala pra-menstruasi setiap bulannya.

12. baik untuk ibu hamil dan menyusui
waktu hamil ayuk syifa dan kakak dzili setiap pagi juga aq minum susu kedelai. sampai masa menyusui pun tak ketinggalan aq meminumnya. terima kasih susu kedelai selalu jadi teman baik hingga saat ini



@akuanaksgm
#GenerasiMaju
#SGMEksplor
#MombassadorSGMEksplor