sebagai bunda hebat #MombassadorSGMEksplor yang memiliki #GenerasiMaju tentunya aq selalu mendoakan bunda, sikecil dan sekeluarga selalu dalam keadaan sehat wal afiat aamiin aamiin Allahuamiiin 😇
wah tinggal menghitung hari sebentar lagi kita akan memasuki bulan suci Ramadhan.
entah kenapa setiap kali memasuki bulan suci Ramadhan air mata ku ini turun dengan mudahnya. hati ini terasa bergetar mungkin aq terharu dan terlalu bersemangat memasuki bulan Suci yang indah ini. pernah sesekali habis solat Ayuk syifa memergoki aq sedang menangis haru. diledekin deh sama anak gadis katanya ahh mimi cengeng deh smbil senyum2.. akhirnya aq pun senyum senyum juga heheheh
nah pada rubrik kali ini aq mau cerita tips sehat menjelang ramadhan ala keluarga kami karena kalau tahun ini berbeda dari tahun tahun sebelumnya. dimana kita semua masih dalam keadaan Pandemi covid 19 tetap #DirumahAja #StayAtHome semoga pandemi ini cepat berlalu yah bundaa.
Tips sehat menjelang Ramadhan
1. konsumsi makanan bergizi dan seimbang, cukup karbohidrat, vitamin, protein dan mineral nya. nah untuk putri dan putraku aq tambahkan susu SGM Eksplor complinutri sebagai nutrisi Tambahan mereka.
3. berolahraga secara teratur, minimal 15 menit perhari bisa melakukan olahraga kecil seperti lari lari kecil.
4. berjemur setiap pagi antara pukul 10.00-11.00 gak lama lama cukup 10-15 menit. karena dengan berjemur dapat menambah imun tubuh kita karena mengandung banyak vitamin B
5. rajin mencuci tangan.. nah pada point ini aq akan Jabarkan cara mencuci tangan dengan baik dan benar yah bundaa
Mencuci tangan dengan cara yang benar adalah sebegai berikut :
*Basuhi Tangan dengan air mengalir.
*Gunakan Sabun Cair diseluruh tangan.
*Basuh telapak tangan secara memutar.
*Usap di sela-sela jari punggung tangan.
*Usap di sela-sela jari telapak tangan.
*Bilas kembali dengan air bersih.
*Keringkan dengan tisu dan sejenisnya.
*Tutup keran dengan tissue
Contohnya seperti gambar dibawah ini ya bun 👇
nah mudah kan bunda..
aq selalu berdoa untuk negeri ini supaya Pandemi Covid 19 ini segera berakhir dan kita semua bisa berakitifitas kembali seperti semula aamiin Allahu Aamiin 😇 oh yah Marhaban Ya Ramadhan ya bun Mohon maaf Lahir Bathin.
nah buad bunda bunda yang pingin selalu update informasi tentang nutrisi dan tumbuh kembang si kecil bunda dapat kunjungi Facebook Aku Anak SGM di link
https://www.facebook.com/AkuAnakSGM/
dan juga Website nya di link www.generasimaju.co.id
biar gak ketinggalan info penting lainnya bunda.. bunda happy anak pun Happy
#PoinPrestasi
#SGMEksplor
#BersatudanKuat
#MombassadorSGMEksplor
Aku Anak SGM
